Odczaruj swoją jesień 


           Przed nami kilka miesięcy z niższymi temperaturami, opadami i coraz krótszymi dniami. Chodząc do pracy, szkoły lub rozmawiając z nawet przypadkowymi ludźmi często wyczuwamy brak entuzjazmu, a nawet jego zupełne przeciwieństwo czyli permanentne narzekanie na cały otaczający nas świat. Na temperaturę, na dłuższe wieczory, na wilgotność powietrza i kilka miesięcy bez możliwości wychodzenia w krótkiej sukience i japonkach na taras. Przyznam szczerze, że kiedyś jako nastolatka miałam bardzo podobne nastawienie, które w rozmowie z moimi znajomymi czy rodziną było tylko pogłębiane. Sprawiało to, że rano otwierając oczy nie widziałam żadnego sensu w nadchodzącym dniu i te kilka miesięcy, aż do kwietnia były dosłownie walką o przetrwanie. Pewnego dnia powiedziałam sobie, że mam tego dosyć i koniecznie muszę zmienić swoje spojrzenie na świat. 

Prawdą jest, że otaczająca nas rzeczywistość jest efektem tego co wykreujemy w swojej głowie i w jaki sposób DECYDUJEMY SIĘ patrzeć na świat. Tak, to jest tylko i wyłącznie naszą decyzją ;) Tamtego pięknego (z perspektywy czasu) dnia, postanowiłam, że zacznę zupełnie inaczej odnosić się do nadchodzących dni. Wystarczy wprowadzenie kilku małych zmian, a jakość naszego życia może znacznie się poprawić. 

Postaraj sie spojrzeć na ten czas jako na czas, który możesz poświęcić sobie i nie wymagać od siebie zbyt wiele.  Jeśli czujesz moc natchnienia i produktywności, super, wykorzystaj to. Ale jeżeli czujesz przygnębienie z powodu szarówy za oknem, wykorzystaj to jako pretekst do rozpieszczenia siebie. 


  • Pomyśl na co masz w tym momencie ochotę. Wybierz w jaki sposób chcesz spędzić nadchodzący wieczór: obejrzeć film, cały sezon ulubionego serialu, poczytać książkę, poukładać puzzle, zrobić jogę, pobawić się z psem czy malować obraz. To co Ci tego dnia w duszy gra ;)


  • O ile nie jest to oglądanie filmu czy serialu, włącz sobie w tle relaksującą muzykę. Jazz, soul, r&b, sam sobie określ co na Ciebie najlepiej działa. Osobiście polecam tą składankę, dla mnie mega


  • Zadbaj o klimat przestrzeni. W tym momencie ważne jest oświetlenie. Żółte, delikatnie przyciemnione światło jest bardziej naturalne i sprawia, że lepiej się relaksujemy. Tutaj bardzo dobrze zamiast głównego oświetlenia sprawdzą się mniejsze lampki nocne lub łańcuchy żarówkowe nadające niesamowitej przytulności. 


Lampki:
  • Niesamowity klimat nadają też oczywiście świece, która poza delikatnym światłem mają też wspaniały zapach. Jak nie jesteście fanami świec to polecam olejki zapachowe, które wpływając na zmysł węchu, wprawiają ciało w stan relaksacji

Świece:
Olejki:
  • Przyglądając się deszczom za oknem, otul się puszystym kocem, doceniając ciepło własnego domu

Koc: 
  • Zrób sobie coś ciepłego do picia. Czy będzie to herbata z pomarańczą i goździkami, kawa z cynamonem czy gorące kakao. Najlepiej w ulubionym, jak największym kubku. 

Kubki:


Ciesz się tymi wieczorami spędzonymi ze samym sobą lub w otoczeniu najbliższych. Daj sobie chwile na zatrzymanie się  i docenienie chwili. Pomyśl sobie “uwielbiam te moje jesienne wieczory”. Po jakimś czasie już nie będziesz mógł się doczekać swojej nowej powakacyjnej rutyny. 
Takie zadbanie o atmosferę w Twoim domu świetnie się też sprawdzi jeżeli musisz się uczyć, pracować lub masz inne obowiązki. Odpowiednie przygotowanie z czasem wpłynie na podświadomość i pomoże Ci przełamać blokadę zaczynającą się od “nie chce mi się”, a kończącą (co gorsza) na “nie dam rady”. 

Jeżeli chcesz jeszcze bardziej poczuć jesienny klimat lub stworzyć przyjemne skojarzenia i wspomnienia swoim dzieciom, dodaj do pomieszczenia kilka dodatków. Mogą to być wiązanki z kolorowych liści, kasztany zebrane na spacerze lub gotowe dekoracje takie jak np ten suszony bukiet traw https://www.myspace.shop.pl/Bukiet-suszonej-trawy-pszenicznej-65-cm-p8389. 

Spróbuj i daj znać czy na Ciebie też tak podziałało <3 





#odczarujjesień#jesiennyklimat#jesiennetrendy#jesienneinspiracje#chandrajesienna